Поиск по сайту:
Электронная версия 18.01.2018 г.

Рубрикатор


 

Форекс. Forex. Дилинговый центр FOREX MMCIS group

 


Вся афиша Саранска и Мордовии

Архив


 январь 
 2018 
пн вт ср чт пт сб вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Айболит

5 МИФОВ О СОКАХ-ФРЕШ

Миф 1. Полезных веществ в плодах намного больше, чем во фрешах. Это неправда. Основная масса витаминов переходит в сок, а вот пестициды и тяжелые металлы остаются в остатках фруктов. Поэтому сок более полезный для организма. 

Миф 2. Сок полезен только на протяжение 30 минут после приготовления. Это не соответствует действительности. Витамины и минералы не исчезают так быстро, а полезные вещества фреша не теряются в течение суток. Но при условии хранения фреша в стеклянной таре и в холодильнике. 

Миф 3. Употребление соков не приводит к увеличению массы тела. И снова неправда. Соки можно назвать редкими калориями, наш организм их воспринимает как еду, а не жидкость. Поэтому соки в большом количестве увеличивают калорийность рациона, что соответственно способствует появлению лишнего веса. 

Миф 4. Соки можно пить, когда захочется. Нет, существуют правила. Соки нельзя совмещать с другой едой, не желательно, чтобы сок долго находился в желудке. Лучше всего пить сок за 30-40 минут до приема еды или через 1 час после еды. 

Миф 5. Соки-фреш полезны для всех и в любом количестве. Это не так. Существуют противопоказания. Соки-фреш запрещены при воспалительных процессах почек, желудка и при наличии аллергических реакций. Суточная норма соков фреш 1-2 стакана. А слишком кислые соки лучше разводить водой в пропорции 1:1. 


01.11.2017 №44

________________________________
Отправка СМС

   

  
________________________________

 

 

Новости

ДЕНЕГ НЕТ?

10.01.2018   № 1-2
ГОВОРЯТ, ЧТО...

10.01.2018   № 1-2
ГОВОРЯТ, ЧТО...

27.12.2017   № 51-52
© 2008 Все права защищены. ООО "Редакция газеты "Республика молодая".
430000, Республика Мордовия, г. Саранск, ул. Советская, 22, 9 этаж.
Телефоны для справок: 24-45-33, 32-89-12.
Главный редактор А.Ф.Кондрашкин